Transforma tu cuerpo y tu autoestima: Nutrición personalizada para superar el sobrepeso y la obesidad.

¿Te preocupa tu peso? ¿Sientes que el sobrepeso u otras patologías limitan tu vida y afectan a tu autoestima? Si has llegado hasta aquí, es porque buscas un cambio real. Y la buena noticia es que no estás sólo en esto. He pasado por lo mismo que tú y sé que es posible recuperar el control. Permíteme ser tu guía en este camino.

El sobrepeso/la obesidad: más que una cuestión de kilos

La obesidad es una enfermedad compleja, con múltiples causas (genética, estilo de vida, estrés, medicamentos). Sus consecuencias van más allá de lo estético: aumenta el riesgo de diabetes, hipertensión, problemas cardiovasculares, artrosis y, por supuesto, impacta en tu estado de ánimo. Pero quiero que sepas algo fundamental: no es una sentencia. Se puede prevenir y se puede gestionar con el acompañamiento adecuado.

Mi historia, tu motivación: Entiendo tu lucha

Mi nombre es Rocío Piñeiro, Técnico Superior en Dietética y Nutrición. Después de ser madre, experimenté de primera mano las dificultades del sobrepeso. Por eso, mi trabajo no solo se basa en conocimientos técnicos, sino también en empatía y comprensión. Sé los obstáculos, la frustración y la montaña rusa emocional que se vive. Y por esa misma razón, sé exactamente cómo ayudarte a superarlos.

Mi Metodología :

Un método simple, efectivo y sin sacrificios

Mi enfoque se basa en tres pilares para un cambio sostenible y duradero:

1. Alimentación saludable y flexible: Olvídate de las dietas restrictivas y "milagro". Te enseñaré a comer de forma equilibrada, sin pasar hambre y disfrutando de la comida. La clave es una relación sana con los alimentos.

2. Actividad física que te motive: No necesitas matarte en el gimnasio. Juntos encontraremos una actividad que te guste, que te divierta y que puedas integrar fácilmente en tu vida diaria para mejorar tu energía y tu estado de ánimo.

3. Seguimiento personalizado y cercano: Te ofrezco un acompañamiento constante para resolver dudas, celebrar tus avances y mantener la motivación alta. No te juzgaré, te apoyaré en cada paso del proceso.

Beneficios que conseguirás :

Resultados reales para una vida plena.

Con mi método conseguirás:

• Pérdida de peso progresiva y sin efecto rebote.

• Mejorar tu relación con la comida y eliminar la culpabilidad.

• Aumentar tu energía y tu bienestar físico.

• Potenciar tu autoestima y tu confianza en ti mismo/a.

Empieza tu cambio hoy. Reserva tu sesión online o presencial.

¿Estás listo/a para dar el primer paso? No esperes más. Programa tu cita desde cualquier lugar del mundo. Juntos crearemos un plan totalmente personalizado para tu caso.

¡No más dietas milagro! ¡No más prohibiciones! ¡No más culpabilidad!

Tu dietista de confianza :)

Rocío Piñeiro